Als 40-er vind ik het zelf belangrijk regelmatig te sporten.
Als (stief)ouder begrijp ik ook dat tijd maken voor sport heel moeilijk kan zijn.
Maar het is belangrijk om voor je lichaam te zorgen, ook al heb je kinderen.
Een ouder die fysiek mee kan spelen met de kinderen zorgt voor een betere band en een betere gezondheid ook op latere leeftijd.
Ouders zijn een voorbeeld voor kinderen, dus als ouders sporten, dan gaan de kinderen dat ook (sneller) doen.
Ikzelf doe al meer dan 15 jaar fitness , ik ben al verschillende jaren crossfit (functionele fitness) coach en ik heb een half jaar thai-boksen gedaan. Door de interesse van het kickboksen doe ik nog regelmatig bokszak-trainingen. In mijn jeugdjaren deed ik voetbal
Of je nu beginner bent of een gevorderde sporter, alle oefeningen zijn aanpasbaar.
Ik vind het boeiend om oplossingen te zoeken zodat iedereen kan sporten.
Sporten moet ook leuk blijven, voldoende passie en motivatie is nodig, maar een (flauw) grapje af en toe hoort er bij. Ik varieer graag tussen toestellen en losse gewichten, ik zorg graag voor een goeie uitdaging. Samen overleggen we hoe de lessen er gaan uitzien, wat mogelijk is door het niveau, blessures en wat de eisen zijn.
We gaan er gewoon 100% voor!
Helaas, deze coach is nog niet actief in een filiaal...
